Kviser (akne)
Kviser (akne) er en talgkjertelsykdom som oppstår når porene i huden tetter seg. Økt talgproduksjon og døde hudceller kan føre til blokkering av talgkjertlenes utløp eller hårsekker i huden. Det kan dannes små propper eller hudormer i huden, både hvite (lukkede propper) og svarte (åpne porer).
Hvis talgproppen blir sittende fast, vil bakterien Cutibacterium acnes
(tidligere kjent som Propionibacterium acnes) bryte ned talget. Dette frigjør avfallsstoffer som fører til lokal irritasjon og betennelse – og røde, ømme kviser oppstår.
De fleste opplever å få kviser i tenårene. Noen er mer plaget enn andre. Problemet forsvinner ofte ved 25-årsalderen, men for noen kan det vare lenger. Menn er ofte hardere rammet enn kvinner. Det mannlige kjønnshormonet testosteron øker talgproduksjonen, men personer med kviser har ikke mer mannlig kjønnshormon enn normalt. Det kan synes som om kviser skyldes en arvelig, betinget følsomhet for kroppens egne mannlige kjønnshormoner, både hos gutter og jenter.
Kviser forekommer som oftest i ansiktet og på overkroppen.
Visste du at?
- Å klemme på kvisene kan forverre tilstanden og skape arr.
- Sukker, mettet fett, melkeprodukter og transfett er kost som ser ut å være forbundet med forverring av kviser, fisk ser ut til å ha motsatt effekt.
- Svette, røyking og stress kan også forverre kvisene.
- Sol og solarium kan dempe kviser, men også gi en tendens til forverring i ettertid, da UV-stråler kan medvirke til at arr blir mer synlige (økt pigmentering).
- Kviser skyldes ikke urenslighet.
- Alvorligere tilfeller av kviser, hvor kvisene er dype og betente, eller har dannet små cyster, må behandles av lege.
Hva kan du gjøre selv?
- Unngå å klore eller klemme på kvisene.
- Bruk hudpleieprodukter tilpasset din hudtype og hudtilstand. Vær tålmodig, ofte oppleves en forbigående forverring, før man ser resultater etter noen uker. God pleie er viktig også i perioder uten utbrudd.
- Rengjør huden morgen og kveld, samt etter trening.
- Påfør ev. behandlingsprodukter på områder med kviser. Disse virker ved å redusere talgmengden i huden, reduserer forekomsten av Cutibacterium acnes eller åpne porene. Spør apoteket om råd.
- Rens av huden og bruk av behandlingsprodukter kan virke uttørkende på huden. Bruk derfor fuktighetskremer beregnet for fet/uren hud etter rens morgen og kveld.
- Skrubb/peeling kan brukes et par ganger i uken ved uren hud, ikke betent hud, for å verne døde hudceller og redusere forekomsten av tilstoppede porer. Unngå grove skrubbekorn da dette kan irritere huden og øke talgproduksjonen.
- Ved bruk av sminke anbefales vannbaserte produkter. Disse kan lett vernes med mild rens for å forhindre tilstoppede porer.
- Ved alvorlig akne som ikke blir bedre med reseptfrie produkter bør du ta kontakt med legen din for tilpasset behandling.
| Fet hud | Uren hud | |
| Daglig pleie |
• Renseprodukt som brukes med vann |
• Renseprodukt som brukes med vann • Evt. balanserende ansiktsvann • Lett fuktighetspleie tilpasset uren hud – gel, fluid, lotion |
| Tilleggspleie |
• Fettfri øyekrem |
• Fettfri øyekrem • Finkornet ansiktsskrubb*
|
| Eventuelt | • Behandlende legemidler (spør på apoteket for råd) |
Kilder: Norsk helseinformatikk – nhi.no, Tidsskrift for den norske legeforening.