Hodepine

​Hodepine er i de aller fleste tilfellene ufarlig. I sjeldnere tilfelle kan hodepine være forårsaket av en mer alvorlig tilstand. Det er derfor viktig å ikke ignorere uforklarlig hodepine eller hodepine som stadig blir forverret.

Visste du at?

• 8 av 10 nordmenn har hatt hodepine i løpet av det siste året.
• Det finnes mange typer hodepine; spenningshodepine og migrene er to vanlige typer.
• Regelmessig søvn, bra kosthold og regelmessig fysisk aktivitet kan forebygge enkelte typer hodepine.
• Uregelmessig søvnmønster kan gi hodepine.
• Dehydrering kan gi hodepine. Det er viktig å huske på å drikke når det er varmt og når en svetter mye.
• Overforbruk av blant annet smertestillende legemiddel kan gi hodepine i seg selv. Dette er den vanligste årsaken til kronisk hodepine.
• Hodepine sammen med tykt gulgrønt snørr kan være tegn på bihulebetennelse.

Hva kan du gjøre selv?

• En kald klut på panna og hvile kan hjelpe.
• Dersom du er ofte plaget av hodepine, er det lurt å føre en hodepinekalender for å finne ut om det er et mønster. På denne måten er det lettere å påvirke årsaken til hodepinen og kanskje unngå dette.
• Er årsaken til hodepinen spente muskler, kan massasje, avslapningsøvelser og ev. lettere fysisk aktivitet være bra.
• Paracetamol er førstevalget ved behandling av kortvarige lette til moderate smerter.

Apoteket anbefaler

Reseptfrie legemiddel ved hodepine:

Paracetamol

Kan fås som:

• Tablett/kapsel
• Mikstur
• Stikkpille
• Bruse-tablett
• Granulat/smeltetablett (ta uten vann)
• Gel

Ibuprofen

Kan fås som:

• Tablett/kapsel
• Mikstur
• Gel

Diclofenac

Kan fås som:

• Tablett/kapsel
• Gel

Paracetamol/Koffein

Kan fås som:

• Tablett/kapsel

Er allmenntilstanden dårlig eller du mistenker alvorlig sykdom –
ta kontakt med lege. Les pakningsvedlegget nøye ved bruk av legemidler.

Kilde: Apotekforeningen, Norsk Helseinformatikk, Felleskatalogen